滚动企业创业科技品牌商业创新信息

滚动
商业合作:17733203660

寒潮乍现 自然阳光教你在秋冬如何“逆生长”

创新 2018-11-01 10:04 来源:未知 作者:金雷

  冬季是流感、呼吸道、心血管等各种常见疾病的高发季节,除了气候原因,人体自身的问题是诱发此类疾病的关键所在。冬季寒冷干燥,饮食往往偏向高脂、高热类的食物,大多数人也因为气温变化缺乏户外运动,逐步导致人体的代谢障碍,从而引发各种常见疾病。仿佛人体的健康状态,也随着冬季的到来一起凋零。美国健康营养领导品牌自然阳光关于冬季健康的几个建议,帮您轻松搞定冬季“逆生长”!

  一、增强营养 增强代谢

  冬季大多数人都注意防寒保暖,其实也更应该增加营养、补充优质蛋白质,调节较单一的饮食结构。除了多吃优质蛋白的食物如:鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品以外,还可以通过营养补充剂补充人体所需能量。例如大豆分离蛋白可以抑制胆固醇、改善肠道菌群结构,在冬天食用含有大豆分离蛋白的营养补充品,可以更好地提高代谢率,调节身体健康状态。

  二、适当运动 调节消化功能

  合理的营养补充为身体提供了足够的原料,而稳固的消化系统则是将原料进行摄取、转运、消化,吸收营养、排泄废物,是保持身体健康的重要环节。

  调节消化功能可以遵循一动一静的原则,“动”是指适当的运动,每天30分钟的慢跑、健步就可帮助身体保持良好状态,增强身体的消化功能;“静”则是指我们需要尽可能的摄入膳食纤维,膳食纤维可以使食物在消化道内保持柔软性,同时能促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收,在大肠中吸收水分软化大便,起到防治便秘、促进排泄的作用。

  在膳食纤维的摄取上,除了日常的饮食外,还可以选用自然阳光净萃复合植物粉,其含有圆苞车前子壳成份富含膳食纤维高达80%以上,具有润肠通便的效果。而另一成份L-谷氨酰胺,可以在清除身体毒素的同时修护肠道破损,有助于消除溃疡病灶。

  三、 合理膳食 保持心脑血管健康

  冬季是心脑血管疾病的高发期,应更注意保持心脑血管的健康,除了养成良好的生活习惯,鱼油的诞生为预防心脑血管疾病提供了可靠保证。

  自然阳光的心脏健康系列中,深海鲨鱼油软胶囊中鱼油富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等益处。而美国国家图书馆根据现有的科学证据将鱼油的功效按照证据强度进行了分类,在降低甘油三酯的方面,鱼油有切实的功效,同时有助于预防心脏病,降低已经得病的死亡风险。

  冬季是调养身体的最佳时间,在保持健康的生活习惯的同时,可以选择可信赖的健康营养品为身体补充更多能量。自然阳光致力于代谢健康领域40多年,通过“净化、强化、修护”三步曲,促进新陈代谢,助力整体健康,让您在寒冷的冬季同样拥有旺盛能量,实现代谢逆龄,收获健康体魄。

  • Copyright @© 1998 - 2018 www.lnd.com.cn All Rights Reserved.
  • 本网站各类信息未经授权禁止转载 版权所有 北国网
  • 互联网新闻信息服务许可证编号:2112006002
  • 沈网警备案20040201号
  • 北国网官方微信
  • 带你每天
  • “ 动 ”
  • 起来!
  • 增值电信业务经营许可证编号:辽B-2-4-20110119
  • 广播电视节目制作经营许可证 编号:(辽)字第243号
  • 制作单位:辽宁北国传媒网络科技股份有限公司